۳۱۲ - زمان حدودی مطالعه : ۲ دقیقه
هارلی دیویدسن در مطالعه‌ای با همکاری محققان دانشگاه کالیفرنیای لس‌آنجلس پی بردند که موتورسواری ممکن است باعث کاهش استرس و بهبود تمرکز شود.
نقش مثبت موتورسواری در کاهش استرس

برخی افراد احساس هایی مثل نیاز کنترل نشدنی به لبخندزدن، تنفس در هوای آزاد، احساس شادی و شعف درونی همراه با تنهایی در جاده و سهیم شدن این لحظات با ترکیبی از صدای موسیقی اگزوز و زوزه ی باد را تجربه کرده اند. آنچه اکنون توصیف می شود، شاید برای شما بارها اتفاق افتاده باشد و کمتر لذتی را می توان با آن مقایسه کرد. باوجوداین، ظاهرا این شادی و نشاط فقط «احساس خاص» نیست و درواقع، ممکن است برای سلامتی انسان مفید باشد.

به نظر می رسد اختصاص بودجه برای شرکت هارلی دیویدسن به منظور انجام تحقیقاتی درباره ی مزایای فیزیکی موتورسواری باعث بدنامی این برند سازنده ی موتورسیکلت در آمریکا شود؛ اما چنین موضوعی حقیقت دارد و این شرکت اهل میلواکی چنین کاری انجام داده است. در مطالعه ای که هارلی دیویدسن با همکاری مؤسسه ی عصب شناسی و رفتار انسانی دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس انجام داده، بیش از ۵۰ موتورسوار مجرب برای تعیین اثرهای سواری با موتورسیکلت روی مغز بررسی شدند.

تمام ۵۰ موتورسوار مطالعه شده به دستگاه الکتروانسفالوگرام همراه (EEG) مجهز شدند. ابتدا فعالیت مغزی و هورمونی افراد پیش از موتورسواری بررسی شد. سپس، آن ها موتورسواری را شروع کردند و زیرنظر قرار گرفتند.

نقش مثبت موتورسواری در کاهش استرس

آنچه محققان دانشگاه کالیفرنیای لس آنجلس مشاهده کردند این است که موتورسواری سطح نگرانی شرکت کنندگانِ در مطالعه را ۲۸ درصد کاهش و کمی نیز ضربان قلب را افزایش می دهد. گفتنی است ۲۰ دقیقه موتورسواری باعث افزایش ۱۱ درصدی ضربان قلب خواهد شد. همچنین، آن ها دریافتند سطح آدرنالین شرکت کنندگان حدود ۲۷ درصد افزایش یافت؛ درحالی که تمرکز و هوشیاری موتورسواران نیز بهبود پیدا کرد.

تیجه ی تحقیق اخیر به این معنی است که هرگاه از کار با رایانه احساس خستگی کردید یا پس از یک روز پراضطراب به خانه برگشتید، برای کاهش تنش ها و فشارهای ناشی از کار می توانید روش ساده ای را امتحان کنید. کافی است که سوار موتورسیکلت شوید تا کمی احساس آرامش را در موتورسواری تجربه کنید.

نتیجه ی تحقیق اخیر به این معنی است که هرگاه از کار با رایانه احساس خستگی کردید یا پس از یک روز پراضطراب به خانه برگشتید، برای کاهش تنش ها و فشارهای ناشی از کار می توانید روش ساده ای را امتحان کنید. کافی است که سوار موتورسیکلت شوید تا کمی احساس آرامش را در موتورسواری تجربه کنید.

منبع : زومیت

ارسال نظر